抑郁的人怎么补充多巴胺

多巴胺是快乐因子。 通过大家的运动，可以有效地补充多巴胺。 当然，在室外晒太阳，和朋友交流也是不错的选择。

1、临床心血管病北大中文核心期刊，抑郁的人怎么补充多巴胺？

多巴胺是快乐因子。 通过大家的运动，可以有效地补充多巴胺。 当然，在室外晒太阳，和朋友交流也是不错的选择。

2、心脏病该如何发现和预防？

在我国，每年有54万多人发生急性心脏骤停，而我国院前复苏成功率仅为1%。

这意味着每分钟都有人因急性心跳骤停而倒下！ 而且，在这54万人中，能复活的只有5400人！

一项调查显示，所有猝死患者中约90%发生在医院以外的各种场合，其中65%在发病后15分钟内死亡，35%在发病后15分钟至2小时内死亡。

心跳呼吸停止时间超过4分钟，脑组织永久受损； 如果超过10分钟，基本上会脑死亡。

因此，救治开始越早，心肺复苏成功率越高，后遗症越少。

一、什么是心脏病？

心脏病是比较常见的循环系统疾病。 循环系统由调节心脏、血管和血液循环的神经体液组织组成，循环系统疾病又称心血管病，其中以心脏病最多见，显著影响患者劳动力。

二、心脏病的种类是什么？

心脏病主要有以下八种。

1、风湿性心脏瓣膜病。 又称风湿性心脏病，是指急性风湿性心脏病后遗留的以心脏各瓣膜病变为主的心脏病。

2、先天性心脏。 一些染色体异常的疾病可能伴有先天性心脏病、家族遗传病史。

3、冠心病。 吸烟、糖尿病、高血压等导致血管硬化狭窄，血流受阻，心肌容易缺氧损伤。

4、高血压心脏病。 动脉性高血压可导致左心室肥大肺高压可导致右心室肥大，代偿逐渐增厚、扩张，心肌耗氧量增加，心肌重量增加，但供血不相应增加。

5、风湿性心脏病。 风湿性心脏病，又称风湿性心脏病，是急性风湿性心脏病后遗留的以心脏各瓣膜病为主的心脏病。

6、肺源性心脏病。 肺心病是指由各种胸肺和支气管病变继发的肺动脉高压导致，最终以右室肥大为特征的心脏病。

7、心肌、心脏肿瘤及血管病变。 心脏肿瘤多为良性肿瘤，粘液瘤最常见，原发性心脏恶性肿瘤少见，常见于老年性心脏病。

8、扩张性心脏病。 扩张型心肌病的大部分患者无法找到明确的发病原因，是特发性的。 部分患者发病与病毒感染、自身免疫反应、饮酒、中毒、家族遗传因素等有关。

三.心脏病特点

1、胸部不适是心脏病最常见的症状。 如果有心动脉闭塞和心脏病，可能会有疼痛和胸部感。 有些人可能觉得大象坐在胸前，有些人可能觉得心绞痛或胃灼热。

2恶心、消化不良、烧心或胃痛。 有些人因心脏病发作而出现这些症状，有些人则呕吐。 此外，女性比男性更有可能出现这种症状。

3、口腔问题。 如果你曾患有根尖感染或根尖牙周炎，这将为你的心脏健康埋下隐患。 芬兰赫尔辛基大学的研究人员发现，这种类型的牙齿感染会使患急性冠状动脉综合征的可能性增加2.7倍。

4、胳膊疼。 心脏病可传播于胸痛，常出现双臂肩部疼痛，疼痛可累及手腕和手指，尤见于身体左侧。

5、头晕或头重脚轻。 身体暂时失去平衡、头晕的原因有很多。 如果突然身体不适、胸部不适、气促，请立即叫医生。 这是因为心脏不能正常汲取血液，人体血压很可能下降。

6、喉咙痛，下巴痛。 一般来说，这两个部位出现疼痛，胸部中心开始感到疼痛，然后扩散到喉咙和下巴，可能是心脏病发作的信号。

7、睡眠期间出现打鼾、睡眠呼吸暂停及其他呼吸问题。 一般来说，一般会有一点打鼾。 如果发现别人的鼾声吵得睡不着觉，在戴耳塞、连续打鼾的过程中，突然停了一次，然后继续，会给心脏带来过度的压力。

8、出汗。 出汗是心脏病发作的前兆，通常是不明原因的冷汗。

9、水肿。 心脏病患者心脏负荷过大，妨碍静脉回流，出现水肿。 这是心脏病最常见的症状。

四.心脏病患者饮食建议

1、少吃。 限制饮食的量和种类，不要吃辛辣刺激性的食物和太凉过热的食物，减轻胃肠刺激。

2、脂肪少。 尽量不吃高脂肪和高胆固醇的食物，如油类、肉类食品、动物内脏等。

3、少盐。 盐吃多了，钠积水，血容量增加，加重心脏负担，不利于心脏病的预防，所以食盐量每天最好不要超过6克。

文章来源：《临床心血管病杂志》 网址: http://www.lcxxgbzz.cn/zonghexinwen/2022/1206/1314.html