抑郁的人怎么补充多巴胺(3)

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5、收缩压和舒张压哪个更重要？

没有绝对的高压重要还是低压重要的话题，两者都同样重要，但都有各自的特点。

特别是对高血压人群，无论高压高于正常值，还是低压高于正常值，如果被称为高血压的收缩压或舒张压有利于正常值，都应怀疑低血压。

一、血压、高压、低压具体是什么？

1、血压：简单来说，血压就是血管里有正常的血液流动。 既然血液是液体，就像水一样，有压力。 血液产生的血管压力是血压。

2、高压：又称收缩压，是心脏收缩时心室进入血液在血管壁产生的侧压，此时血压最大； 此时内壁的压力称为收缩压，也称为高压。

3、低压)又称舒张压，在心脏舒张末期，能暂时阻止血液进入动脉。 但是，流入动脉的血液在血管壁的弹力和张力的作用下继续流动，对血管壁施加压力。 这个时候的血压叫做扩张压。

二、正常血压是多少？

目前我国成人血压标准为：高压90-140mmHg，低压60-90mmHg； 但是，在这个区间并不意味着正常血压。 因为我国正常血压的标准低于120/80，120-139/80-89 mmhg属于正常血压的高值。

高血压：

血压超过140/90就要考虑高血压。

120-139/80-89为正常血压高值；

以前的高血压指南将高血压分为三个阶段。

140-159/90-99，属于一级高血压；

160-179/100-109属于二级高血压

大于180/110，为3级高血压。

最新的高血压指南将高血压分为两个阶段：

140-159/90-99为一级高血压

160/100为2级高血压

低血压：

血压低于90/60时考虑低血压； 当然这是共同的标准，具体到每个人，需要因人而异。 例如，一些人从小血压就相对较低，在85-90左右徘徊。 只要不舒服，就不能说是低血压。

随着年龄的增长，大多数老年人的低压降低，常常低于60，但高压正常则不是低血压。

三.高压升高和低压升高的特点？

我们开始说即使高压上升，低压上升也有危害； 一般特点是年轻人多以低压升高为主，高压有时正常，这也是高血压。 随着年龄的增长，大部分老人高压上升，低压正常，甚至低压降低，这也是高血压。

1、低压高血压

低压高或低压高为主，多见于中青年，工作生活压力大、长期处于紧张状态的肥胖、久坐、吸烟等均可激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统活性，导致心率加快、血管收缩、低压

所以，中青年人在降低血压的时候，要强调健康的生活。 通过坚持运动、戒烟、戒酒、控制体重、减少熬夜、减少压力，有助于控制血压。

研究表明，低压每增加10 mmHg，脑梗死风险增加11%，脑出血风险增加23%。

低压每降低5mmHg，可降低脑梗死脑出血风险40%； 可降低14%的冠心病心绞痛心肌梗死风险。

2、高压高血压

老年人心脏泵功能尚可，但动脉硬化较严重，尤其是主动脉弹性越差，心脏出血阻力越大，高压越高。 同样，在末梢，动脉粥样硬化加剧，心脏扩张时失去弹性的血管对血流的收缩力也变弱，低压越来越低。 这就是老年人单纯高压上升的高血压。

老年人动脉粥样硬化是高血压高发的原因之一，合并疾病相对较多，在降低血压的同时，要兼顾心血管病。 但对于老年人，若无特殊疾病，只是高压升高，低压正常或偏低，更主要参考高压即可。

研究表明，高压每增加20 mmHg，脑梗死风险增加31%，脑出血风险增加24%。

高压每降低10mmHg，可降低脑梗死脑出血风险30%； 可降低冠心病心绞痛心肌梗死风险23%。

总之，无论事情是高压还是低压，都很重要，不能超过正常标准； 无论是高压还是低压，超过正常标准，都要想办法把血压控制在正常水平！

文章来源：《临床心血管病杂志》 网址: http://www.lcxxgbzz.cn/zonghexinwen/2022/1206/1314.html