高温天气预防心脑血管风险，重要的是做好以下4点

既然输液不是降低心脑血管疾病风险的好方法，那么如何有效预防心脑血管疾病风险呢？简单说4个方面。

首先要强调控制相关慢性病的重要性。无论是高血压、高血脂，还是糖尿病，都是导致心脑血管疾病的重要危险因素。合理控制血压、血脂、血糖指标，是随时预防心血管疾病的重中之重。特别是对于一些夏季血压波动较大的朋友，原降压药方案导致血压下降过大，建议在医生指导下合理调整用药方案，尽量保持血压稳定，而不是比随便。药停了。

其次，很多老年朋友有这样等基础慢性病和高危心血管疾病风险。因此，服用的药物种类繁多。除了降压药，可能还有调节血脂和降低低密度脂蛋白胆固醇的他汀类药物，以及预防血栓形成和控制心率的阿司匹林。药物等，在夏季高温天气下，一定要摒弃夏季心脑血管风险低的误区，坚持根据自身情况合理用药。不要停止服用除降压药以外的药物。其他药物也应结合情况。如果坚持服用，需要调整用药方案，也应在正规专业医生的指导下进行。

第三点要强调的是健康生活方式的重要性。科学合理的饮食、注意锻炼、保持良好的作息、戒烟、限酒，都是保护心血管健康的健康生活方式，也是降低心血管疾病风险的生活调理基础。这些方面都有利于老年朋友防暑降温。在心脑血管疾病下，无论是从稳定血压、血糖和血脂，还是从控制心率、增强斑块稳定性等方面，都能起到良好的调理干预作用。

最后一点是热中老年朋友心脑血管疾病的预防天气还应结合具体的天气情况，尽量避免一些诱发心脑血管疾病的生命危险因素。例如，如果出汗过多，则必须注意适当的水量。比如摄入过多，可以考虑多吃，为身体补充能量。和营养，空调可以用，但注意不要调得太低，保持合理的温度环境；运动时，避开一天中最热的高温时段；有心血管风险的老年朋友，切不可贪吃冷水洗澡，这些方面是一些生活危险因素值得注意，应避免。